我晚上11点睡,早上5点醒,上午精神不好

健康咨询描述： 我晚上11点睡,晚上早上5点醒,上午精神不好,如果在5-8之间睡着的话,精神就好一些,请问有法可治吗

投诉

其他类似问题

• 腿软腿累，精神不好，点睡点醒睡不好
• 我一直精神不好，早上每天12点睡
• 我每天早上4至5点醒都是上午做梦白天的事晚上
• 孩子早上起来精神不好
• 晚上睡不好，第二天无精神
• 奶奶晚上睡不好，精神拉肚子，不好精神不好
• 最近晚上11点睡觉，晚上第二天早上5
• 长期做梦，点睡点醒浅睡，早上精神不好
• 早上起来头晕，上午感觉没睡醒，精神精神不好，不好晚上
• 精神不好，晚上晚上睡觉到明天早上9小时

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、点睡点醒考试、早上人际关系心理辅导，婚姻家庭咨 帮助网友：19593称赞：2 微信扫一扫，随时问医生 2006-03-30 21:51:35 我要投诉

      你的生物钟得改一改,晚上再晚一个小时睡,这样早上5点钟你就可能不起来,那样就可以睡到六七点钟,你的精神或许可以好一些
      

fanzhenli 主治医师 帮助网友：120769称赞：1 微信扫一扫，随时问医生 2006-03-17 15:02:42 我要投诉

      没有问题/
      

查看更多关于 我晚上11点睡,早上5点醒,上午精神不好... 的医生回答>>

最新评论